生老病死是整个自然界发展的规律，随着时间流逝，人体生理机能也在逐渐代谢和老去。衰老是一件再正常不过的事，但许多人无法接受自己衰老，因此，寻求长生不老的秘诀是从古至今的话题。

古代帝王为寻得长生不老药，一掷千金，如今人们也在研发各类抗衰老的保健和护肤产品。从细胞分裂的角度来说，人类年龄的理论极限是125岁左右。

但是人是社会动物，要考虑社会环境对人类身体和心理的影响，这些也会直接地影响人的寿命。

如今经济高速发展，生活水平也比上个世纪提高很多，但随之而来的是环境问题的加剧。森林退化、土地荒漠化、全球变暖以及海洋和大气污染等问题，使得目前的生存环境不利于身体健康。

随着科学技术水平的提高，医疗领域不断探索有了新的进展，某些疾病的死亡率大大降低，延缓衰老的手段也越来越科学先进。

古代人讲“人活七十古来稀”，对于现代人来说，七十岁只是退休一段时间的年龄，在这样的趋势下，许多国家已经进入到人口老龄化阶段。

当65岁人口占整个国家人口总数的7%时，就标志着这个国家进入老龄化社会阶段，1999年的中国就已经迈入这一阶段。人口老龄化会带来社会问题，年轻人也需要承受赡养老人的巨大压力。

事实上，并不是年龄越大越幸福，当人步入老年生活的时候，身体上的很多毛病都会带来麻烦，比如，腿脚不灵导致行动不便等。那么，人的理想寿命是多久呢？

活到多少岁才合适

关于人寿命长度的理想值，发展心理学家让·皮亚杰做过有关研究，经过大量的调查分析，认为人最佳寿命是在70~80岁。

这个年龄段的老人，身体素质尚可，能够活动自如，不需要身边有人照顾，更没有送去养老院的必要，他们头脑清醒，在某些事情上甚至可以为后辈提出成熟的建议。

这样状态下的老人生活怡然自得，既不会感到痛苦，也不会给子女添麻烦。

现代社会高速变化，老人由于生理机能退减，对新鲜事物的接受程度也较低，而电子产品更新换代、新研究层出不穷，使得老年人落后于社会发展，极有可能产生与社会脱节的现象。

“知天命”

古人说“三十而立，四十不惑，五十知天命。”人到老年，已经没有年轻时充沛的精力与野心，懂得顺应自然规律，遇事不可强求的道理。

人们面对生活中意外发生的事件，经常会感到手无足措，甚至会恼怒。到了老年，身体发生意外的几率大大增加，所以需要学会正确面对这些事情，明白这些意外实质上是自然发展的规律。

我们都是在这样的环境下成长起来的，如老子所言；“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

有些事情是无法改变的，正如无法让时间倒流一样，我们也无法让自身逆生长，逃避衰老和死亡的问题。既然如此，调整自己的认知与心态，积极面对显得无比重要。

生命在于深度而不在于长度

活得越久并非越好，一方面要忍受疾病带来的痛苦，另一方面还要考虑心理因素。活得久不会象征着成功，被人铭记，死亡也不是一个人的终点，被遗忘才是，每个人的生命无疑是有限的。

恩格斯的《自然辩证法》中写道：“整个自然界，从最小的东西到最大的东西，从沙粒到太阳，从原生生物到人，都处于永恒的产生和消逝中。这是以实验为依据的严格科学研究的结果，它不以人类的意志而改变。”

生命的意义在于创造价值，当你无法创造价值，甚至无法表达自己心中的想法时，你的社会存在感就越低，此时的心理状态很容易导向负面，陷入苦恼愤恨之中，这样的生活并不值得追求。

因此，一味地追求长寿是不理智的，或许经过医疗手段可以强行延长寿命，但也只是痛苦而已。就目前来说，有生之年能够将自己的价值最大化，实现心中的理想与抱负才是值得追求的目标。

文章来源：《心理科学进展》 网址: http://www.xlkxjzzz.cn/zonghexinwen/2020/0909/343.html

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