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科学教育学的奠基人约翰·弗里德里希·赫尔巴特将心理分为意识领域和潜意识领域两个部分。

他认为，心理生活是一种在各种竞相进入意识的观念之间的竞争；德国哲学家莱布尼茨认为潜意识就是\"次要知觉\"；著名医学博士霍尔姆霍茨相信从感觉原子中得到的经验世界的构造，要求潜意识推断的存在。

通常人类接受信息的方式分为有意识和无意识两种，在思想上，人们每一天都会受到外界环境不同程度的刺激，从而产生不同的反应。

有意识接收指的是人类大脑有意识地接收周边事物的刺激；而无意识接收指的是人类大脑不知不觉地接收周边事物的刺激。

潜意识真的存在吗？

生活中，首先要相信潜意识的存在，这是精神分析的主要前提。

潜意识在我们每个人的生活中，都十分重要。

它的出现，意味着精神分析心理学与其他心理学理论之间的差异。

潜意识主导我们的思想，占据着每个人身上最有力的部分，但是却难以发现它的存在。

人类心理的决定性部分没有时间感、地点感和是非感，就像是一个调皮捣蛋的孩子，只想满足自己的需求，不管用什么办法，也不考虑其他的问题。

在我们的潜意识里，暗含大量童年记忆，也许我们以为已经遗忘的东西，实际上，仍然处于潜意识中，

包括怨怼、爱恨、隐私以及强烈而原始的激情和欲望。

这些感觉大多都不愉快，大部分人的思维逻辑也无法接受。

因此，他们被压抑着，离开意识范畴，被深深地埋在潜意识中。

所以，许多人不知道他们仍然具有这些概念和欲望。

即使有好心的人发现并加以提醒，他们也会感到冒犯且不会承认自己的内心想法。

影响

潜意识的想法通常是内心最深处的所想，

它暗暗控制我们，而我们却不自知

。在我们清醒的时候，受抑制的潜意识因素也能够影响思考、感觉和行动的方式。

在睡梦中，潜意识也会影响我们的梦境。

在日常生活中，潜意识影响着职业的选择、结婚的对象、健康的状况以及生活之中的每件事情。

你对自己怎样定义，你就是怎样的人。

潜意识认为自己会成为什么样的人，最终就会成为什么样的人。

当一个人对某件事发自内心的热情，那么这种热情的态度就会蔓延到整个过程中；当一个人对某些事情感到痛苦时，这种痛苦感受也会不断传输给潜意识。

当你想要完成一件事情时，在内心深处不断告诉自己，想要做到且相信自己能够做到，提前规划好目标和计划，敢于付出，你就会得到想要的结果。

在做这一系列事情前，最重要的就是相信自己。

当你拥有足够自信时，潜意识也会受到影响。这时，潜意识里的你，充满自信和勇气。

正所谓你相信，就会实现；你给予，就会得到。这是潜意识中的积极心理暗示，带来的影响。

学会适当的心理暗示

想要成功就要学会自我心理暗示，良好心态的关键就是积极的自我意识。自信意识来源于心理上的积极自我暗示。

同理，负面的心态和自卑意识来源于心理上的负面自我建议。这意味着，

不一样的心态和意识，能够决定不一样的心理暗示

。而不一样的心理暗示也会形成不一样的意识和心态。因此，二者是相辅相成的。

自我暗示可以不依赖外部暗示，自发地主动产生。

例如，想要实现自己的目标，首先要相信自己，暗示自己一定可以。

人的大脑是一个无尽的宝藏，然而许多人终其一生，都无法得知如何有效发挥它的潜能-----潜意识激发出的力量。

所以，只有你想不到，没有你做不到。

-TheEnd-

作者|神奇小小

第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Generalpsychology》

文章来源：《心理科学进展》 网址: http://www.xlkxjzzz.cn/zonghexinwen/2020/1109/644.html

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