近十年来，我国对突发事件的心理干预工作经历了从无到有、建章立制的过程，现在国家有《精神卫生法》《基本医疗卫生与健康促进法》，这些法律和制度都规定了对突发事件开展心理救援的工作，也包括新冠肺炎发生以后，社会民众心理健康的预防干预问题。在新冠肺炎疫情以后，国务院联防联控机制等多个部门发布了针对新冠肺炎患者、隔离人员等人群的心理疏导工作方案8个。各个地市也做了不少工作，比如上海、江苏专门针对精神卫生工作制定了地方条例。

据悉，我国在这方面早早采取措施来应对这些问题，在疫情之后，我国专门成立了新冠肺炎防治心理服务队伍，另外全国建立了很多热线平台和电话，以公立精神卫生医疗机构和精神卫生防治机构为主，设立了心理援助热线660多条。

6月17日，国家卫生健康委召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会第七场，介绍党的十八大以来重大疾病防控工作进展与成效。新冠肺炎疫情的发生对很多人的心理产生一定影响，对此中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在会上专门介绍了疫情期间如何做好心理调试的相关问题。

编辑 陈怡西

红星新闻记者 胡伊文 吴阳 北京报道

陆林强调，新冠肺炎疫情对全社会、对人类，甚至对大部分的国家很多人都产生了很大的影响，世界卫生组织在新冠肺炎疫情一周年的时候发布了报告，认为新冠肺炎在心理方面的影响持续时间是十年、二十年以上，十年、二十年后都可能面临着全球很多人应激后的焦虑、应激后的抑郁、应激后的社会交往的问题。特别是对青少年，因为长期缺少同伴的交流，有可能面临着将来成人的时候社会交往方面的不协调甚至缺陷。世卫组织也发布报告，新冠肺炎疫情一年以后，全球的焦虑症增加了七到九千万，抑郁症患者增加了五到六千万，失眠障碍的患者增加一个亿以上。

陆林建议，对因为疫情隔离的人、封控的人和居家的人，或者暂时缺少社会交往的人，除了减少感染以外，也要保证心理的健康。关于心理健康维持，专业人员给的建议就是规律地生活、规律地休息、规律地锻炼，即使封控在家，也要按时起床、按时吃饭、按时休息，不要熬夜，这是最简单的维持身体健康、心理健康的基本原则。在这个基础上，如果有问题，就要寻求帮助，很多人是不知道、不寻求帮助，时间长了会留下一些问题。如果寻求专业的帮助，70%~80%就可以得到解决。其实朋友、亲戚、家人、老师、同事就能提供简单的帮助，缓解一些心理问题。最后，到专业机构去寻找帮助，大部分人的问题也可以解决。所以，要重视这些问题，减少这些问题给社会带来长期的影响。

文章来源：《心理科学进展》 网址: http://www.xlkxjzzz.cn/zonghexinwen/2022/0701/917.html

上一篇：封控期间如何做好心理调试？陆林院士给出这些
下一篇：经典重读|全面思考医学的辉煌与困局 罗伊·波特